.

    Влияние занятий спортом на здоровье детей

    | | просмотров: 1323 |

    Влияние занятий спортом на здоровье детей

    Влияние занятий спортом на здоровье детей

    Вопрос о пользе и вреде занятий спортом рано или поздно возникает у многих родителей, отдавших своих отпрысков в спортивные секции. Ведь целью посещения тренировок было, конечно, улучшение здоровья. Мнение специалистов в этом вопросе неоднозначно. Одни считают, что спорт пагубно влияет на ребенка, калеча его тело и травмируя детскую психику. Другие полагают, что занятия в спортивных секциях воспитывают характер, закаляют дух, приучают к дисциплине и т.д, развивают физические способности организма, улучшают выносливость.

    К сожалению, большинство мам и пап просто не осознают разницу между занятиями спортом и занятиями физкультурой.

    Физическая культура дает ребенку ощущение движения, приятного возбуждения мышц, всплеск и выброс накопившейся двигательной активности. От таких занятий дети получают несомненную пользу, выражающуюся в моральном и физическом удовлетворении потребностей растущего организма.

    Занятия спортом в сравнении с занятиями физкультурой во многом обязывают детей. Во-первых, спортивные секции могут посещать не все дети по ряду индивидуальных показателей. По этой причине их условно делят на «спортивных» и «неспортивных». «Спортивные» дети занимаются уже конкретным видом спорта – акробатикой, бегом, плаванием и т.д. Во-вторых, спорт и соревнование нераздельны, а это всегда конкуренция, желание побеждать и быть лучшим в своем виде - ребенок подвергается сверхнагрузкам и эмоционально, и физически. Но становятся чемпионами не все. Родители стремятся укрепить здоровье своих детей и прикладывают много сил, чтобы поддержать здоровый дух ребенка.

    Выбор определенного вида спорта для каждого ребенка индивидуален. Важно, чтобы занятие ему нравилось, приносило удовлетворение. Родители, в свою очередь, должны грамотно соотнести физические возможности своего ребенка, его задатки и способности с выбранным видом спорта. Это, в какой-то мере, поможет избежать травм.

    Плавание считается наиболее полезным и наименее травматичным видом. Занятия плаванием полезно флегматичным и медлительным детям, детям с проблемным позвоночником (наличие сколиоза) и слабо развитыми мышцами.

    Стеснительных, не умеющих защитить себя, но физически здоровых мальчиков и девочек можно записать в секции активных видов спорта – бокс, борьба , а также новый интересный и перспективный вид спорта для детей - детский кикбоксинг.

    Секции тенниса, спортивной гимнастики будут полезны детям, отличающимся медлительностью и невнимательностью.

    Энергичных детей-непосед следует научить достигать поставленные цели. Для них подойдут командные виды спорта.

    Дети стеснительные, малообщительные, но проявляющие привязанность к животным, могут начать с конного спорта. Совместные занятия с четвероногим другом, забота о нем благосклонно скажутся на психике и физическом здоровье ребенка.

    Какой бы вид спорта вы и ваш ребенок ни выбрали, имейте конкретную четкую цель. Пусть это будет всего лишь расширение кругозора ребенка, а не покорение спортивных вершин, ведь каждому свое. Следите, чтобы физические нагрузки были сбалансированы и планомерны, тогда они принесут только ощутимую пользу. В итоге, хорошей отдачей систематических занятий станет крепкий иммунитет, приобретенная пластичность, выносливость и самодисциплина.



    commentsDisqus
    . .

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Введите код: *
Scroll To Top