.

    Спортивное питание для набора массы

    | | просмотров: 1480 |

    Спортивное питание для набора массы

    Пищевые добавки крайне необходимы спортсмену. Они эффективные и помогают добиться результатов. Когда нужно набрать мышечную массу необходимо приобрести правильное спортивное питание. Так какие добавки следует употреблять?

    Протеины необходимы организму. это не просто источник энергии, это строительный материал для человека. Расти мышцы просто не будут без него. Употреблять протеиновый коктейль нужно в течение часа после трени. Он стимулирует синтез новых тканей. Есть пять видов протеина.

    Яичный самый неэффективный. Он не популярен, так как его аналоги лучше. Сывороточный очень популярный. Он быстро усваивается организмом, и приобрести его можно по доступной цене. Есть еще комплексный. Это смесь нескольких видов протеина. Сегодня интернет-магазин "Спорт Эксперт" предоставляет самое качественное спортивное питание. Правильное питание даст лучший результат. Регулярное употребление продукта поможет справиться с физическими нагрузками и добиться хороших результатов.

    Еще есть гейнеры. Это белково-углевая смесь. В этот порошок входят витамины, минералы и другие полезные компоненты, которые нужны организму. Гейнер больше рассчитан для восполнения энергии. Он отлично подходит худощавым людям, которые хотят набрать массу. А вот склонным к полноте стоит воздержаться от гейнера.

    Креатин принимают для лучших силовых показателей. Он помогает набрать вес и повысить выносливость. Креатин безопасен для здоровья. Его нужно употреблять с огромным количеством воды. Побочные эффекты бывают только от некачественного продукта.



    commentsDisqus

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Введите код: *
Scroll To Top